很多懷孕的运动女性平時都非常的害怕自己會流產尤其是在早孕期間，胎兒還不是容易非常的穩定，很有可能由於一些劇烈運動，流产或者是运动受到一些什麽樣的自己就導致流產了，很多的容易準媽媽這個時候都不敢隨便亂動，也不敢做運動，流产那麽什麽樣的运动運動？還有什麽因素會導致流產呢！

1、容易遺傳因素：由染色體的流产數目或結構異常所致的胚胎發育不良，是运动流產最常見的病因，尤其是容易懷孕頭3個月以內的流產，染色體異常者占50%一60%。流产

2、运动外界不良因素的容易影響：大量吸煙、喝酒，流产接觸化學性毒物，如鉛、鎘、放射性物質以及嚴重的噪音和振動。上述有害因素可能直接作用於胎兒導致其死亡，或者通過胎盤影響胎兒。驚嚇和情緒激動等嚴重精神刺激，可引起孕婦機體內在環境失調，誘發宮縮而導致流產。下腹部或外陰部受到撞擊和跌交等，可使胎盤從子宮壁剝離而引起流產。孕期性生活過頻，劇烈的運動，高溫環境及重要體力勞動，亦是流產的病因之一。孕期婦科或外科手術，如卵巢腫癌切除術及闌尾切除術，手術中的牽拉可激惹子宮收縮而導致流產。

3、母體疾患：母親的體質差或患有嚴重的疾病，如急性傳染病，嚴重的貧血和營養不良，生殖道畸形和生殖器官腫瘤，內分泌功能失調，母子血型不合等，均可危及胎兒導致流產。

懷孕早期的時候盡量要少做一些劇烈運動，平時散散步，還是可以的，但是一定要注意調整情緒不要過於激動，而且也不要太勞累，平時多注意調整飲食適當的吃一些有營養的食物，補充身體內所需的營養成分，對媽媽對胎兒都是很好的。