目錄：

第一章：上公共廁所9招保健康

第二章：如何健康的妙招使用廁所

第三章：臥室帶洗手間成健康殺手

出門在外總不能夠隨身攜帶洗手間吧！那麽隻好上公共洗手間了。健康可是妙招公共洗手間的衛生問題實在讓人難以放心。看看專家總結的健康九點公共洗手間健康衛生小貼士吧！

上公共廁所9招保健康

一、妙招最外側的健康廁位最幹淨

人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛生間內最靠裏、妙招最角落的健康廁位往往被用得最多、也是妙招最髒的。最靠外麵的健康廁位反而最幹淨，不過其隱私性也最差。妙招當然，健康您也可以在清潔衛生和隱私安靜之間折中選擇。妙招

二、健康盡量使用馬桶紙墊

別小看公共衛生間提供的妙招薄薄一層馬桶紙墊，它確實能有效抵禦他人留下的有害細菌。要想增強防護效果，您可選擇多墊上幾層馬桶紙墊。如果公共廁所裏不提供紙墊，可以用衛生紙墊在馬桶上。需要提醒的是，很多人如廁時會蹲在馬桶上，這樣是極其不安全的。

三、要記得備足衛生

這點其實再簡單不過了，但卻最易被人忽視。上廁所前，要檢查廁所內的衛生紙是否充足，或自備衛生紙。

四、避免直接用手去衝廁所

除了自動感應衝水裝置和腳踏式衝水開關之外，其他的衝水開關都極易使人沾染細菌等，最好避免直接用手去觸動開關，可用衛生紙包裹著觸動。

五、坐便器內投一張紙防迸濺

如廁最尷尬的莫過於坐便器內的水花濺到臀部，不僅不舒服，還存在很嚴重的健康威脅。如廁前可以先在坐便器裏投張紙巾，可有效減輕衝力，避免水花濺起。不過衛生紙別扔得太多，否則可能導致坐便器堵塞。

六、便後洗手至少30秒

便後要認真洗手，盡量用肥皂和熱水，至少要洗30秒鍾，確保雙手直到腕部都洗幹淨。

七、謹慎使用自動幹手機

為了節約紙張、保護環境，不少公共衛生間裏都配了自動幹手機。可有的幹手機是需要按下按鈕啟動的，這個按鈕可能就沾了很多細菌。此外，幹手機吹出的熱風可能是衛生間內汙染的空氣，反而會把細菌吹到洗幹淨的手上，外出時最好用自備手絹或紙巾擦手。

八、水龍頭其實也很髒

很多人認為衛生間裏肯定是廁位最髒，其實也不盡然。衛生間的地麵、洗手池都可能很髒。特別是洗手池，除了潮濕適合細菌滋生之外，水龍頭把手也可能非常髒。

九、利用紙巾隔絕細菌

紙巾不光是用來擦手的，還能在公共衛生間內提供額外的保護，比方說開關門時在門把手上先墊上紙巾，從而盡可能減少細菌危害。

如何健康的使用廁所

使用馬桶可能人人都有會，但怎樣正確的使用馬桶最健康衛生，可能大多數人還真不清楚，小編整理了一些資料給使用馬桶的你看看，原來入廁學問還真有一些。

1、衝水時蓋上馬桶蓋

如果衝水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。

紐約大學菲利普-泰爾諾博士指出，如果衝水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和物品上。現在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛生間裏進行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細菌汙染。因此，應養成衝水時蓋上馬桶蓋的習慣。

2、馬桶圈細菌多要重點清潔

複旦大學公共衛生學院鬱慶福教授指出，調查發現，32%的馬桶上有痢疾杆菌，其中一種名為“宋內”的痢疾杆菌在馬桶圈上存活的時間長達17天;另一份實驗報告也指出，將1億個脊髓灰質炎病毒投入馬桶內，濺到座圈上的病毒竟有3000個。同時，不少人冬天喜歡在馬桶上套個絨布墊圈，這樣更容易吸附、滯留排泄汙染物，傳播疾病的可能性更大。

汙染如此嚴重的地方恰恰和人們皮膚的接觸最“親密”，因此要重點進行清潔，每隔一兩天應用稀釋的家用消毒液擦拭。至於布製的墊圈最好不用，如果一定要使用的話，應經常清洗消毒。如果有條件，不妨換一個具有抗菌功能和防濺設計的座便器。

3、馬桶內的髒物及時清洗

馬桶容易沾染尿漬、糞便等汙物，衝水後如果發現仍留有殘跡，一定要及時用馬桶刷清除幹淨，否則容易形成黃斑汙漬，也會滋生黴菌和細菌。除了管道口附近，馬桶內緣出水口處和底座外側都是藏汙納垢的地方，清洗時先把馬桶圈掀起，並用潔廁劑噴淋內部，數分鍾後，再用馬桶刷徹底刷洗一遍，最好用細頭的刷子，這樣能更好地清潔馬桶內緣和管道口深處。然後再刷洗底座和其他縫隙。

4、馬桶邊盡量不設廢紙簍

平時也可以在水箱中放置漸溶式自動潔廁劑或掛上壁掛式消毒栓，通過每次衝洗達到清潔、除垢、消毒除菌的效果。

大多數家庭都會在馬桶邊設一個廢紙簍，存放使用過的廁紙，但這樣會造成細菌隨空氣散播，因為很少有人能做到隨時清理，至少都會存放一兩天，而時間越長，滋生的細菌就越多。

應該將廁紙丟進馬桶內衝走，隻要不是太厚、太韌，廁紙一般都能在水中很快變軟，所以不用擔心堵塞。有需要時，備一個衛生袋就可以，沒必要再設廢紙簍。如果一定要用，也要選帶蓋子的，以防細菌散播，並及時處理用過的廁紙。

5、馬桶刷要保持清潔幹燥

馬桶刷是保持馬桶清潔的功臣，然而，如果不注意清潔和幹燥，它也會成為汙染源。每次刷完汙垢，刷子上難免會沾上髒物，最好隨手再衝一次水，將其衝洗幹淨，把水瀝幹，噴灑消毒液，或定期用消毒液浸泡，並放在合適的地方。建議最好把馬桶刷掛起來，不要隨便放在角落裏，也不要放在不透風的容器裏。

臥室帶洗手間成健康殺手

不知從何時開始，臥房裏麵有了洗手間。也許是為了節省空間，還是為了方便，許多設計還把洗手間的門還正對著臥床。這的確迎合了市場的需求，一時間這類設計成了時尚，而很多消費者也趨之若鶩。但是，據很多材料顯示，住進了這類套間的人，應驗最多、問題最突出的表現就是──腰痛！或者泌尿係統出現問題──尿酸過高（尿毒症）等疾病，以及容易患有風濕病……輕者也會全身乏力，賴床不起。

現在的洗手間，具有兩種功能：廁所與浴室。洗手間，五行屬水。正好與我們的腰腎，同氣相求。盡管我們現代化的抽水馬桶，和一流的洗手間布置，已經讓這個“方便”的地方，變得十分舒適豪華。但是仍然改變不了它的本質──排汙和水氣。廁所對住房的影響眾所周知，廁所和浴室都是洗滌和排放肮髒物質的地方。在風水上認為它是一個陰氣比較重的地方，同時也是產生腐敗空氣的地方。無論在何方位，若然處置不當，會誘發腦部、精神、內髒、脊髓等方麵的疾病。

浴室是一個濕氣很重的地方，我們在冬天洗澡的時候，可以發覺霧氣騰騰。這種潮濕的氣體，一旦進入了你的臥室，會讓你的床鋪變得潮濕，久而久之便會讓人感覺身體疲乏，腰酸背疼。更嚴重會產生泌尿係統的疾病。如果你有腰疼病，又發現不了原因的話。不妨留意一下你臥室中的洗手間。

我們應該怎樣化解這些問題呢

通常有兩種方法：

第一：在洗手間的下水道上懸掛“開口的葫蘆”或在廁所裏麵放上三盆泥栽觀葉植物。

第二：在床和洗手間門口之間，加上屏風或者衣櫃作為遮擋，此種方法效果更為明顯。

其實，在陽宅方麵，洗手間給我們帶來的問題是多方麵的。現代很多樓宇在設計中，常把洗手間和廚房設計在大門的兩旁或者緊挨著大門。這樣的設計會嚴重影響到居住者的身體健康，如果抽水馬桶和大門同一個朝向，容易使居住者有難治之症。下麵我們把洗手間所處的位置，和相應的不良影響，做一個詳細的介紹：

洗手間設在房子的東方，容易誘發肝髒、支氣管方麵的疾病；以及體虛、中風等；

而設在東南方，容易引起食道、支氣管、神經係統、腸胃等方麵的疾病；

如果設在南方，會引起心髒、肝髒方麵的疾病，還會引起傳染病等；

在西南方，容易引發婦科、腎髒、消化係統、腹膜炎等方麵的疾病；

設在房子的西邊，容易誘發口腔、呼吸係統方麵的疾病；

而處在西北方位，對居住者的男主人和男性老齡人最為不利！容易誘發頭部、骨骼等方麵的疾病；

如果在北方，因為北方屬水，水性大增。這樣會引起意外之災，容易引起血液、精神係統方麵的疾病；洗手間位於東北方，會引發風濕、皮膚方麵的疾病。

結語：洗手間的問題時刻影響著我們的健康，大家一定要注意衛生，記住小編說的這些話，讓你的生活更舒適。