男性不育怎麽辦 5大美食提高你的生育力

男性不育怎麽辦 5大美食提高你的男性生育力

一般情況下，在男女出現不孕不育的不育办症狀後，除了可能因為女性因素而導致的美食不孕外，男性同樣是提高會因為生殖係統部位的問題而出現不育的症狀的，通常來講，育力疾病因素是男性造成男性不育的主要原因，那麽，不育办男性不育的美食原因有哪些？

引起男性不育的病因主要有以下幾類：

睾丸前病變：男性性腺軸睾丸以上的病變，即下丘腦、提高垂體的育力病變，如Kalman綜合征；高催乳血症等等。男性

睾丸部位病變：如小睾症，不育办Y染色體微缺失；隱睾、美食睾丸炎、提高睾丸扭轉；精索靜脈曲張。育力

免疫性不育：原因不明的不育等等。

睾丸後病變：如輸精管梗阻（先天性和獲得性）、性腺感染、精子轉運障礙等。

雄激素靶器官的病變：是一組男性性別發育異常疾患。由於生殖係靶器官對睾酮和二氧睾酮不敏感，生殖器官分化異常，故患者出生後性的成熟和第二性征發育受影響。如睾丸女性化。

5大美食幫您提高生育力

男科專家介紹說，精液裏含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質。男性在日常飲食上多吃些補腎填精、益氣養血生精的食物，可以提高精子的質量與活力。

1、食用含有鎂的食物。

鎂有助於調節人的心髒活動、降低血壓、預防心髒病、提高男士的生育能力。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品等。

2、多食富含精氨酸的食物。

精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並且可以提高精子的活動能力。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子等。

3、多吃含鋅的食物。

精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著很大的作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類等。

4、吃含鈣元素的食物。

鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著非常重要的作用。若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男性應注意多攝取富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮等。

5、多吃含有果糖的食物。

精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關。如精液中果糖含量低就很容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，男性可適量攝取。

中醫治療不育的偏方

鱉肉銀耳湯：

鱉1隻，銀耳15克，鹽、薑適量。將鱉宰殺製淨，切塊；銀耳水發，與鱉肉、薑同燉，熟後加鹽調味。食鱉肉、銀耳並飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用於精液不液化所致的不育症。

鹿鞭巴戟天湯：

鹿鞭1對，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭並飲湯，每日1劑，連服數日。補腎氣，健脾胃。適用於精子活動力差所致的不育症。不育的飲食療方希望可以幫助到這類人。

狗脊狗肉湯：

狗脊、金櫻子、枸杞子各15克，瘦狗肉200克。將狗肉洗淨切塊，同狗脊、金櫻子、枸杞子一起下鍋，加水適量，燉40分鍾即可。食肉，飲湯。補腎壯陽。可輔治不育症，常服效佳。

羊腰湯：

羊腰子1對，肉蓯蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。將羊腰子洗淨，切丁，與肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天同入鍋，加水適量燉60分鍾至腰子熟爛即可。吃肉，飲湯。每日1次。壯陽補腎。可輔治不育症。

中醫治療不育，要到正規的中醫院哦。